طرق فعالة للعلاج بالمساج

اذا كنت تشتكي من ألم في أي عضو من أعضائك
ماعليك الا مشاهدة الصور التالية بدقه وتدليك المكان الموضح في الصورة وباذن الله ستشعر بتحسن تام














][ مساج للقدم بالخطوات المصورة ][

ان تدليك القدم اوالمساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر..
ويساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية..
ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله..
ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم..
كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير
ووضع القدم على وسادة كبيرة ويفضل استخدام زيت أو كريم للبدء في عمل المساج..



ولنبدأ باتباع الخطوات التالية كما في الصور


الخطوة الاولى




الخطوة الثانية




الخطوة الثالثة




الخطوة الرابعة



الخطوة الخامسة




الخطوه السادسه




مع تمنياتي لكمـ بدوام الصحة والعافية


/
/
/

تحياتي